美女必备大白牙 美白牙齿吃这些

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2016-11-07 14:80:28 来源:

  张嘴一口黄牙实在大煞风景。牙齿黄影响美观不说,还对口腔有危害。每自己都希望自己有洁白的牙齿。這個办法 可使牙齿变白呢?亲们 还可以 通过食物能帮助你的牙齿变白。

  1、薄荷

  薄荷叶里蕴含单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  2、绿茶

  绿茶蕴含几瓶的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素还可以 减少造成蛀牙的变形链球菌,同時 可除去难闻口气。

  3、香菇(香菇食品)

  香菇里蕴含的香菇多醣体还可以 抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  4、热带水果

  含维生素b2C可维护牙龈健康。如严重存在问题则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,再次出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  5、水

  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不用细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  6、无糖口香糖

  还可以 增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  7、芹菜

  纤维素就像扫把,扫掉牙齿上的每种食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  8、乳酪

  钙及磷酸盐还可以 平衡口中的酸碱值,补救口腔存在有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;时不时食用能增加齿面钙(钙食品)质,能够强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

  9、洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成亲们 蛀牙的变形链球菌。

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