让适合的瑜伽垫陪你健身

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2015-04-29 19:48:13 来源:

   【导读】让适合的瑜伽垫陪你健身,瑜伽垫,本来 练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡,PVC发泡,EVA,乳胶垫,CBR垫子等。那些样的瑜伽垫适合自己,不后要 一直陪伴自己呢?一块儿来了解下让适合的瑜伽垫陪你健身吧。

  让适合的瑜伽垫陪你健身

  瑜伽老师建议,购买瑜伽垫前,重点时需考虑以下五问提:

  1.瑜伽垫平铺在地上时,算不算容易放平?

  2.流汗都在不用容易打滑?

  3.制造商标示出“使用期限”什么时候?

  4.它算不算容易被携带?

  5.它的材质算不算环保?被淘汰后对环境有多大的影响?

  

  让适合的瑜伽垫陪你健身

  健身教练建议,在购买时,以下八个小窍门可不时需帮你买好买对瑜伽垫:

  1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如保,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

  2、买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质算不算容易破裂?

  3、用手掌轻推垫子棘层,要有你这个干涩的感觉,肯能垫子棘层发泡剂残留不多会有湿滑的感觉,这样在上边做练习时容易打滑、摔伤。

  4、初做瑜伽的练习者,可选取厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的则可选取深度图3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

  5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫,混合绿帘石乳胶和麻的环保瑜伽垫,随便说说价钱略高,但对人体和环境都在更好。经济允许时,不妨考虑。

  天天养生提供“让适合的瑜伽垫陪你健身”阅读,肯能你很喜欢那些分享的“让适合的瑜伽垫陪你健身”内容,希望你通过“让适合的瑜伽垫陪你健身”,找到通往健康之路的金钥匙。

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