富含维生素A的柿子对眼睛好

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:大发6合官网_大发六合APP_大发6合APP官网

2013-09-05 22:08:39 来源:

  柿子的营养价值很高,今天和大伙儿分享柿子明目的功效。

  包含维生素DA的食物:

  严重不足维生素DA的之前 ,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的之前 容易患夜盲症。维生素DA还还可不可不可以预防和治疗干眼病。也不每天应摄入足够的维生素DA.维生素DA的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中包含的维生素D还可不可不可以在体内转化为维生素DA,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

  柿子的营养价值很高。成熟的句子是什么是什么是什么期期期期期的柿子包含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、维生素D、钙、磷、铁等元素和多种维生素D,尤其是维生素Dc比一般水果高1-2倍。

  柿子营养富足、色泽鲜艳、柔软软嫩 、香甜可口、老少喜食。据测,每1150克柿子含碳水化合物15克以上,糖分28克,蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷 19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素Dc16毫克,还包含维生素D等多种营养成分。它既可生食,也可加工成柿饼、柿糕,并可用来酿酒、制醋等。

猜你喜欢

岗什卡登山滑雪基地 入选中国体育旅游精品项目

近日,门源回族自治县“”项目参上加安徽芜湖举办的“2014中国体育文化·体育旅游博览会”,并成功入选景区类2014年中国体育旅游精品项目。“岗什卡登山滑雪基地”项目的获评,将为

2019-12-10

伤口化脓的饮食注意有哪些?伤口化脓了怎么办?

2018-08-1409:48:53来源: 在生活中难免会再次出现磕磕碰碰,在夏季肯能皮肤被划伤了就会再次出现伤口,就是 那么做好护理说说肯能会再次出现化脓的情形,甚至地

2019-12-10

关中人生小孩后烧火、抹黑的风俗

在关中渭北及咸阳茂陵一带,村中若没有人家生了小孩,不怎么是男孩,对喜得第另俩个 孙子的爷爷奶奶,有给脸上抹黑的风俗,此时一般是等孩子20天或满月刚刚进行,叫烧腾贺喜。有的还放

2019-12-10

诺贝尔物理学奖得主莱德曼去世:创“上帝粒子”说法

本周三早间,粒子物理学家利昂·莱德曼(LeonLederman)在爱达荷州雷克斯堡一家护理机构去世,享年96岁。他利用粒子加速器进行了有些巧妙的实验,加深了人类对亚原子世界的认

2019-12-10

牧高笛闲置资金购7700万理财产品

牧高笛闲置资金购7700万理财产品 称不影响日常资金周转日前,牧高笛户外用品股份有限公司(简称牧高笛)发布了关于使用闲置自有资金购买理财产品的进展公告。公告称,公司将使用不超过

2019-12-10