营养早餐美味养颜八宝粥

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2013-12-23 10:45:38 来源:

  早餐吃那些好呢?今天就给你们介绍下这款养颜八宝粥吧。老婆白领不可能 有条件,可从前天晚上做好八宝粥,倒入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第五六天早上热了吃,便捷又养颜。

  八宝粥的做法一(正宗)

  煮粥配料:

  大米(或糯米)80克,桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。

  粥的制作:

  1.把能否 浸泡的材料先泡上,能否 洗净的材料洗干净;

  2.将全部材料是倒入锅里,加水,或者慢火煨煮至粥状,正宗的八宝粥的即成。

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